北海道での被災経験を元に、防災時のための日用品リストと、非常時の持ち出し袋をまとめました。
目次
【保存版】防災時のための日用品リストまとめ
非常時のための「日用品リスト」（普段から持ち歩くもの）をまとめました。
最低限これくらいは持っていると良いです
- 携帯用の電池充電器
- ティッシュ、絆創膏、目薬、うがい薬
- 救助笛
- 手袋、マスク
- 薬類（胃腸薬、鎮痛剤、持病の薬など）
- 手帳＆ペン（親族の連絡先も）
あとは余裕があれば、1日分の服もあると良いです↓
- Tシャツ、パンツ、靴下、ズボン（密閉袋に入れて）
- ボディタオル、手ぬぐい（密閉袋に入れて）
携帯用の電池充電器と電池
家族と連絡をとったり、現在の状況を調べるのに、携帯電話は必ず使います。
使えない事態を避けるため、携帯用の電池充電器は絶対に用意しておくべきです。
※私は被災した際に、USBタイプの充電器しか無くて苦労しました…
電池もたくさん買っておいて、何本か入れておきましょう。
救助笛
意外と知られていない、必須アイテムが「救助笛」です。
家具や建物などに生き埋めにされた際に、救助を呼ぶ時に重宝します。
値段も安いですし、自分の分と大切な人の分を用意しておくと良いと思います。
密閉袋（圧縮袋）
1日分の着替え（Tシャツ、パンツ、靴下、ズボン）は密封袋（圧縮袋）に入れておきましょう。
また、かさばる「ボディタオル、手ぬぐい」も密閉袋（圧縮袋）に入れておくのが良いでしょう。
※ただ、これはどうしてもかさばるので、無理に持ち運ぶ必要はないかと…
【保存版】非常用持ち出し袋の条件＆入れるもの一覧リスト
「非常用持ち出し袋に入れるもの一覧」をまとめました。
非常用持ち出し袋の条件としては、以下の3点が重要です
- できるだけ軽くする（軽いカバン＆最低限の荷物）
- 燃えにくく、破れにくい材質を選ぶ
- 両手が自由に使えるリュックタイプ
後述の物を詰めたら、持ち出し袋は玄関に置いておき、いつでも取り出せるようにしておきましょう。
非常用持ち出し袋に入れるもの一覧
非常用持ち出し袋に入れるもの一覧をまとめます。
- 500mlの水を最低2本
- 栄養が取れる食品（カロリーメイトなど）
- アイマスク、耳栓 ※避難所生活対策
- 歯ブラシ、歯磨き
- 薬、絆創膏、生理用品
- 衣服（動きやすく、水洗いしやすい）
- 大判の体を拭くウェットティッシュ ※風呂の代わり
- フィルムラップ ※包帯代わり
- ラジオ
- 懐中電灯
- おむつが臭わない袋
- 非常用トイレセット
以下のような商品も、避難所生活を想定するレベルの災害では必要です。
- 保護用グローブ ※手袋よりも強力
- 粉塵マスク
- 防災用折りたたみヘルメット
- コンパクトエアーベッド
- 非常用ブランケット
500mlの水（保存水）
保存水はどれでも良いと思います。
1Lあたり200円で、通常の水に比べれば割高ですが、5年保存が可能です。
栄養が取れる食品
非常時専用の食品もオススメ。
ビタミン・ミネラル類を接種可能ですし、水がなくても飲めるのが特徴です。
あとは、気軽に食べられて持ち運びも容易なバータイプの食品も良いでしょう。
ラジオ
懐中電灯、ラジオは必須アイテムですが、機能をまとめたスグレモノが「LEDラジオライト」です。
- 手回しとUSB充電も可能
- 懐中電灯やデスクライトとして使える
- ラジオや緊急サイレンにもなる
ということで、超便利です。
懐中電灯
先ほど紹介した懐中電灯機能ありのラジオはかさばないですが、トラブルがあると使えなくなるのが困ります。
ということで、懐中電灯も別途持っておくのがオススメかと。
おむつが臭わない袋
成人でも、おむつが臭わない袋があると、
- 子供のオムツ
- 生ゴミ対策
- ペットのフンの処理
などで使えるので便利です。
安くて防臭力が抜群な「おむつが臭わない袋 Sサイズ 15枚入」がオススメ。
驚異の防臭袋 BOS 非常用トイレセット
災害時は、コンビニも使えません。
また、断水して家のトイレも使えない状況もありえます。
そんな時に役立つのが「非常用トイレセット」です。
水が流れないトイレに、セットして使えます。
非常用ブランケット（ヒートシートエマージェンシーブランケット）
避難所で困るのは「寒さ対策」です。
非常用ブランケットを使うのが一番良いのですが、「騒音（シャカシャカ音）」で人に迷惑をかけてしまうのでは…と感じる方も多いはず。
そんな方にオススメな製品が「SOLヒートシートエマージェンシーブランケット」です。
シャカシャカ音が出にくい素材でできているので、避難所でも安心して使うことが出来ます。
保護用グローブ
ガレキやガラス片から手を守るためにグローブが必要です。
手の甲への衝撃を軽減するためには、ゴム製が良いです。
粉塵マスク
アスペクト対策に使えるのが「粉塵マスク」です。
国家検定合格品の物を選びましょう。
※ここまで必要かはちょっと微妙なところですけどね…
防災用折りたたみヘルメット
折りたたみできるヘルメット。
思いの外コンパクトで、保存も楽そうです。
コンパクトエアーベッド
冷たくて硬い床の上で寝る避難所生活を乗り切るためには、エアーベッドがあると助かります。
成人男性が寝ても充分な大きさ。
色々紹介しましたが…
揃えるのが面倒だ…という人は「防災グッズセット」を買う手もあります。
ぶっちゃけ高いのがデメリットですが、「楽に安心」を買いたい人にはオススメ。
>> 防災士厳選の防災グッズ４３点セット【ディフェンドフューチャー】 
この袋を買った上で、中の物を一部入れ替えするのが一番楽かと思います。
【まとめ】日用品リストと非常時用の持ち出し袋リスト
日用品リストと非常時用の持ち出し袋リストを最後にまとめます。
日用品一覧まとめ
- 携帯用の電池充電器
- ティッシュ、絆創膏、目薬、うがい薬
- 救助笛
- 手袋、マスク
- 薬類（胃腸薬、鎮痛剤、持病の薬など）
- 手帳＆ペン（親族の連絡先も）
カバンに余裕があれば、以下も入れましょう↓
- Tシャツ、パンツ、靴下、ズボン（密閉袋に入れて）
- ボディタオル、手ぬぐい（密閉袋に入れて）
非常用持ち出し袋リストまとめ
- 500mlの水を最低2本
- 栄養が取れる食品（カロリーメイトなど）
- アイマスク、耳栓 ※避難所生活対策
- 歯ブラシ、歯磨き
- 薬、絆創膏、生理用品
- 衣服（動きやすく、水洗いしやすい）
- 大判の体を拭くウェットティッシュ ※風呂の代わり
- フィルムラップ ※包帯代わり
- ラジオ
- 懐中電灯
- おむつが臭わない袋
- 非常用トイレセット
以下は必要があればどうぞ↓
- 保護用グローブ ※手袋よりも強力
- 粉塵マスク
- 防災用折りたたみヘルメット
- コンパクトエアーベッド
- 非常用ブランケット
面倒な方は防災グッズセットを買ってしまうのもありです↓